내일부터 휴가로 운동을 한동안 제대로 못할 예정입니다 ㅠ
오늘의 운동
랫풀다운
120# 160# 10회 180# 8회 200# 4회 140# 12회 3셋
바벨로우
135# 225# 10회 275# 6회 225# 15회 3셋
405# 데드 1회
로우 325#~275#~225#~135# 드롭셋
더워서 점심운동 끝
저녁에 마저 할 예정!
혹시 하이랄?
빙고! ㅋㅋㅋ
우리동네는 아직 4시간 기다려야해요!!! ㅠㅠㅠ
@1000lb 전 dl로 먼저 ㅋㅋㅋ
@종드1 부럽.. 저도 DL 해놓은게 실행되네요 캬캬캭ㅋ
감사합니다 ㅎㅎ 런닝화 들고가서 뛰기라도 해야하나 고민중입니다.
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혹시 하이랄?
빙고! ㅋㅋㅋ
우리동네는 아직 4시간 기다려야해요!!! ㅠㅠㅠ
@1000lb 전 dl로 먼저 ㅋㅋㅋ
@종드1 부럽.. 저도 DL 해놓은게 실행되네요 캬캬캭ㅋ