좋은 아침입니다!
워밍업 5분
시속7 +코호흡 25분
질주 시속12 3분
쿨다운 3-5분
다리에 힘도 안들고
너무 편하다 라는
느낌이 너무 좋았습니다!
애플워치는 1영역이 후한데...
애플워치로 보면 1-2영역 정도 달리기! 가볍게 모닝런 하셨네요 ㅋㅋ 10k를 위한 준비!
애플워치에서는 1-2 영역 이군요 ㅋㅋㅋ
10k 고고 !!!!
내일은 둘다차고 나가볼까 해요 ㅋㅋㅋ
사람마다 저 자동셋팅값이 다르긴할텐데 평균 심박131이면.. 여기선 1구간이었네요
@제피로스m 👍 제 애플이로 안뛴지 좀 됬는데 ㅋㅋ 알아보겠죠 ㅋㅋㅋ??? ㅠㅠ 미안해 애플워치 ...
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애플워치는 1영역이 후한데...
애플워치로 보면 1-2영역 정도 달리기! 가볍게 모닝런 하셨네요 ㅋㅋ 10k를 위한 준비!
애플워치에서는 1-2 영역 이군요 ㅋㅋㅋ
10k 고고 !!!!
내일은 둘다차고 나가볼까 해요 ㅋㅋㅋ
사람마다 저 자동셋팅값이 다르긴할텐데 평균 심박131이면.. 여기선 1구간이었네요
@제피로스m 👍 제 애플이로 안뛴지 좀 됬는데 ㅋㅋ 알아보겠죠 ㅋㅋㅋ??? ㅠㅠ 미안해 애플워치 ...