어시스트 풀업 3세트
티바로우 탑 70kg 10회 백오프 50kg 13회
하이로우 탑 60kg 8회 무거움 백오프 40kg 12회
덤벨원암로우 탑 35kg 12회 백오프 25kg 15회
로우로우 탑 30kg 10회 백오프 20kg 12회
풀오버머신 40kg 3세트
파나타 랫풀다운 60kg 3세트
수고하셨습니다!!!
등록안내
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