사이클 3단 30분
사이드 레이즈 + 벤트오버 레이즈 머신 10셋
머신 숄더 프레스 10셋
아 부스터 안먹었는데도 더움
(한통 다 먹어서 일주일 쉼)
일주일만 쉬겠읍니다
그냥 커피 두 잔 때립니다.
부스터 먹으면 더 못 자는 ㅋㅋ
ㅋㅋ저는 아침운동이라 괜찮아요
와 진짜 더워요 ㅋㅋ
등록안내
일주일만 쉬겠읍니다