슈퍼스쿼트머신 탑 70kg 11회 백오프 50kg 13회
핵스쿼트 탑 40kg 10회 백오프 30kg 12회
레그프레스 200kg 9 7 6
레그익스텐션 50kg 8 7 7
레그컬 40lg 2세트
덤벨컬 14kg 러잉트 30kg 3세트
천국의계단 30분
오늘 토할뻔했네요
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