어시스트풀업 4세트
티바로우 탑 70kg 11회 백오프 50kg 14회
하이로우 탑 60kg 9회 백오프 40kg 11회
원암덤벨로우 탑 37.5kg 11회 백오프 27.5kg 13회
로우로우 탑 30kg 10회 백오프 20kg 13회
원암로우머신 30kg 12 11 10
풀오버머신 3세트
랫풀다운하기 참 힘드네요..
인기 머신은 한 번 쓰기 참 괴롭죠
수고하셨습니다!
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인기 머신은 한 번 쓰기 참 괴롭죠