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건강/헬스 입니다.

0522 오늘의 운동6

등록일 2023-05-22 09:39
조회수 317

시티드 로우 머신

레터럴 와이드 풀다운

한 팔씩 하고 있는데 좋네요.

풀업 밴드걸고 해보려고 했는데 시간 부족 ㅜㅜ

1시간은 좀 타이트 하네요

쉬는시간이 길어서 그런 듯 ㅜㅜㅜ

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다른의견

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0 용서는하늘축복

쉬는시간은 1분정도씩 하고 있나요? 50초에서 1분하니 괜춘던데. 그리고 풀업은 제일 먼저 하시면 좋아요. 제일 힘들어서.

2023-05-22 점아이콘

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넵 저도 1분정도로 잡고 있어요

풀업은 아예 안해봐서.. 다음에 해봐야겠네용!!

2023-05-22 점아이콘

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바이러스균

불균형을 극복하는 방법이 단일 관절 운동이죠.

시간 있으시면 한 팔로 하는 운동 해주시는 게 좋습니다.

2023-05-22 점아이콘

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한 팔로 하니 왠지 집중이 더 잘되는 것 같아요 ㅋ

2023-05-22 점아이콘

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자몽스파클링

수고하셨습니다 ㅎㅎ

2023-05-22 점아이콘

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감사합니다 ^^;

2023-05-22 점아이콘

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