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건강/헬스 입니다.

오늘의 러닝은 트레일 러닝8

쭈웁
등록일 2023-05-22 15:58
조회수 453

후배 두명과 휴가 맞춰서 트레일러닝 성지라는 운탄고도에서 트레일러닝 했네요

스카이레이스는 다음달이던데 저희는 그냥 뛰러왔습니다ㅋㅋ

코스는 트랙킹 코스라 재밌네요 어렵지도 않구요

전망도 우와~~~이러구요 ㅎㅎ

근데 몸은 힘듭니다;;

사우나하고 남자 셋이 펜션에서...누워있습니다

좀 쉬어야겠습니다;;

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제피로스m

와 ....칼로리 소모가 ㅋㅋ 삼겹살로 보충하셔야겠네요

2023-05-22 점아이콘

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쭈웁

로드 20k뛰는게 나을거 같습니당ㅠ

2023-05-22 점아이콘

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0 최강귀염만두

경치가 예술이네요

8분페이스로 2시간반이나 트런하셨으니 부하가 많이 걸리셨을것같아요

거의 뛰셨을듯한 페이스인것같네요 ㄷㄷ

고생하셨습니다

2023-05-22 점아이콘

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쭈웁

강원도...피곤한데 한번은 경험해볼만한 곳인거 같아요

2023-05-22 점아이콘

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뫼비우스

사우나 하셨으면 누워계시지마시고

스트레칭.. 힘드시겠지만.. 스트레칭..

안그럼 내일 지옥을 보실수도..ㅠㅠ

트레일 러닝은 사용하는 근육이 조금

달라서 아마 내일 근육통있으실 가능성이

크니까.. 잘 풀어주세요.

2023-05-22 점아이콘

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쭈웁

종아리가 뭉치긴했는데요 그래도 단련이 되서.. 체력이 많이 올라온거 같아요^^

2023-05-22 점아이콘

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호네키키

장난

아니네요 ㅋㅋㅋㅋ 우와 !!!

👍👍👍

부상없이

즐겁게

다녀오셔요 !

2023-05-23 점아이콘

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쭈웁

운탄은 트래킹을 가도 좋아보이더군요

임도가 많이 있고 경치도 좋구요

기회가 되신다면 가족분과 한번 가보셔도 좋아하실거 같습니다.

저도 기회가 된다면 뛰는거 말고 여유있게 가족과 한번 다시 가보려합니다^^

근데 강원도 산골이라 춥긴 춥습니다ㅋ

아침 기온이 5도 낮 최고 기온이 19도입니다;;

2023-05-23 점아이콘

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