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0523 오늘의 운동7

  • 우다닥♡
  • 등록일 2023-05-23 09:06
  • 조회수 305

 

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자세 안무너지려고 노력해도 버겁네요..

 

그나마 OHP 20kg 할 때 헬스장 벨트 차고 겨우 했네요

근데 OHP 20kg시 왼쪽 어깨가 쉽게 풀린다고 할까

무너진다고 할까 ㅡㅡ

 

당분간은 15로 연습 더 해야겠습니다...

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다른의견 0 추천 0 도미니

가슴운동후에 어깨운동하면 안힘드시나요?

계속 밀기운동만 하면 전 힘들어서 못해요 ㅎㅎ

2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

어깨 따로 빼려다가 제대로 운동 못할것 같아서요 ㅜ

헬린이는 서럽습니다 흑

2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

가슴 운동 후 어깨는 너무 힘들어요.

그나마 등 운동+어깨나 하체+어깨가 편합니다.

중량이 못해도 30% 이상 차이 날 거예요.

2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

하체하면 아무것도 못할 것 같고 ㅜㅜㅜ

등+어깨로 해야겠네요 ㅜ

 


2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 12313433
부상 조심하시고 화이팅입니다~
2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

격려 감사합니다!!

2023-05-23 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자몽스파클링

수고하셨습니다 ^^

2023-05-23 점아이콘
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