사이클 3단 40분
인클라인 벤치 프레스 8셋
리어 델토이드 4셋
머신 숄더 프레스 4셋
레그 컬 8셋
로프 풀다운 8셋
내일 조금 힘들듯 ㅋㅋ
진짜 힘드네요 ㅋㅋ
무분할이라도 운동종류가 매일 달라져서 좋네요 ㅎㅎ 나중에 저도 루틴짤때 한번 참고해보겠습니다!
안그러면 질랴요
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진짜 힘드네요 ㅋㅋ