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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동

[* 비회원 *]
등록일 2023-05-24 20:07
조회수 260

러닝 50분

스쿼트 20개씩 3set

버핏테스트 15개씩 3set

플랭크 30초씩 5set

데드버그 20개씩 3set

오늘은 근육통이 좀 생겨서 횟수를 줄여 운동했어요

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