사이클 3단 40분
펙덱 플라이 3셋
체스트 프레스 7셋
티 바 로우 8셋
페이스 풀 4셋
머신 숄더 프레스 4셋
레그 익스텐션 7셋
하체 스트레칭 3셋
니업 70회
역시 무분할은 목요일이 힘듬
요즘 즈질체력이라 체력좀
올려야합니다.. ㅋㅋ
무분할 고셋 ㅋㅋㅋ
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요즘 즈질체력이라 체력좀
올려야합니다.. ㅋㅋ