트런하고 어느 정도 회복했다는 생각이 들어서 빌드업했습니다.
거리 계산 잘못해서 마지막 430 페이스는 430미터 밖에 못 뛰었네요(터닝 하는 구간이라ㅠ)
그래도 담에 뛰면 되니까ㅋ
연휴 시작이네요 일상에 지친거 많이 회복하시고 행복하게 연휴 보내세요^^
대단하시네요 혹시 무슨어플인지 알수있을까요??
어우 대단하시네요
과찬이십니다^^;;
누구나 꾸준히만 하시면 다되는겁니다
처음에 죽어라 뛰었는데 겨우 2.3k 뛰었네요
벌써 7개월이네요;;
연휴의 시작은 모닝런!
토 월 뛰기위해... 수요일에 10k뛰는 바람에 ㅋㅋ 목금 이틀을 쉬었습니다 ㅋㅋ 저는 이틀연속 뛰면 아직 무릎이나 다른데가 영 시원찮은거 같더라구요 ㅋㅋ
트레일러닝은 사용 근육이 조금 다른데
회복이 빠르시네요.
심박이나 페이스가 아주 좋으신듯..
곧 따라 잡히겠어요~~ㅜㅜ
등록안내
대단하시네요 혹시 무슨어플인지 알수있을까요??