사이클 4단 1시간
인클라인 해머 프레스 10셋
해머 시티드 로우 10셋
해머 숄더 프레스 6셋
사이드 레이즈 4셋
힙 어브덕션 10셋
간만에 원판 100이상 꼽음
운동 강도 늘리기 고고
ㅋㅋㅋ그게 더힘드네요
와우 ㄷㄷ 멋지십니다! 수고하셨어요
아 빡세네요 ㄷㄷ
인클 해머 프레스가 100 이상이겠네요.
간만에 100넘게하니 힘드네요 ㄷㄷ
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ㅋㅋㅋ그게 더힘드네요