레그프레스 55kg 10회, 105kg 10회, 155kg 8회 7셋
레그컬 25kg 8회 3셋
힙어브덕션 75kg 8회 5셋
요즘 더워서 체력이 떨어지네요
칼로리 소모가 많은 하체만 하고 끝냈습니다!
득근하세요!
체력도 떨어지고.. 집중력도 떨어지고..
입맛도 없고.. 하.. 힘든 계절임다..
맞아요ㅠㅠ 얼른 추워졌으면 좋겠네요
아이고...하체는 진짜 고통스럽죠 수고하셨습니다!
진짜 더워지니 컨디션이 제대로 안나오네요
건강하게 운동해야되는데 기빨리는 느낌이네요
수고하셨습니다
그러게요 진짜 기빨린다는게 맞는 표현인것 같아요 ㅋ.ㅋ 감사합니다!
진짜 죽상이네요. 자다가도 깨고 이불 걷어차고 하는데 헬스장 에어컨 고장나니까 진짜 올드스쿨 감성이네요.
저는 운동 다녀와서 에어컨 풀로 틀고있네요
잘드시고 팍팍 하는수뿐이죠
그렇네요 ㅎㅎ
감사합니다!
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체력도 떨어지고.. 집중력도 떨어지고..
입맛도 없고.. 하.. 힘든 계절임다..
맞아요ㅠㅠ 얼른 추워졌으면 좋겠네요