5월 러닝결산, 6월 첫날 러닝(16K)5
- oasisfu
- 등록일 2023-06-01 10:34
- 조회수 492
[러닝 일지] 시리즈
시리즈란?
- 20. 새벽 러닝(금강 합강) 일지
- 19. 오늘 러닝(3시간주 31K 러닝)
- 18. 8월 러닝 결산, 알파2 러닝화 겟
- 17. 여름나기 러닝
- 16. 6월 러닝 결산
- 15. 오늘의 러닝(5K TT 개인기록 달성)
- 14. 오늘의 러닝(5K)
- 13. 오늘의 러닝 17K 트레일런
- 12. 오늘의 러닝(5K)
- 11. 러닝 업힐&다운힐 5K
- 10. 첫 하프 완주
- 9. 오늘 러닝 5K(빌드업)
- 8. 5월 러닝결산, 6월 첫날 러닝(16K)
- 7. 8회차 야외러닝 10K
- 6. 6회차 야외러닝(14K LSD)
- 5. 트래드밀 러닝 첫 10K
- 4. 5월 첫러닝(다섯번째 야외러닝 6K)
- 3. 50대 4번째 야외러닝(12K)
- 2. 50대 3번째 야외러닝(11K)
- 1. 50대 생애 첫 10K 야외 러닝
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저도 뉴발마일리지 10만점모아가는데 sc트레이너로 하나 사볼까해요
카본이들어간 훈련화라는데 꽤 궁금하더라구요
546에 심박 147이시니 말씀하신대로 530 지속주를 많이하시면
이지런 페이스를 금방 끌어당기실수 있으실것같아요
네 6월에는 530 지속주를 목표로 달려서, 530 페이스에 정착 하도록 하겠습니다.
뉴발은 나이키 보다 아웃솔 탄성이 더 돋보이는 신발이구요.처음 신었을때 쿠션에 놀랐습니다.
사실 러닝시에 쿠션감이 큰 걸 별로 안좋아 하는편인데 일반 로드에서도 뛰어보고
트래드밀에서도 뛰어 보며 적응 하고 있습니다.
카본 러닝화이어서 인지 아니면 신발이 달라져서 인지 몰라도
장거리 러닝후 종아리 피로도는 뉴발이 더 컷습니다.