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헬스 트레이너 그만둬서 갑작스런 변경..4


피티 최초 10회 + 30회 연장해서 총 40회 중 33회 진행했습니다. (거의 운동 처음 시작함, 운동한지 3개월 골격근량 3.5kg 증가)

 

그런데 갑자기 기존 피티쌤이 그만두게 되어 새로운 피티 쌤한테 피티를 받았는데,

 

운동 접근 방식이 달라서 좀 혼란스럽네요. 

 

기존 피티쌤은 점진적 과부하로 한시간만에 힘듦의 한계치까지 찍는 약간 유격 조교 같은 스타일

 

새로운 피티쌤은 근육과 신체의 구조를 많이 설명하시는 교수님 같은 스타일

(새로운 피티쌤이 프로필은 더 좋습니다. 전에 선수로 입상도 해보시고..)


기존에 피티 33회 정도 진행해서 이제는 삼분할로 거의 매일 나름의 운동 루틴을 생각해서 실행했는데, 

 

새로운 피티쌤은 제 몸의 유연성이 없다며 자세를 새로 알려주십니다. 

 

약간 학생 때 문제집 하나 보다가 끝까지 풀지도 않고 다른 문제집 펴서 보는 느낌..

 

이제 6회 남았는데.. 연장안하고 주변 헬스장 더 알아봐야 할까봐요.. 

 

 

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다른의견 0 추천 0 바이러스균

말로만 들으면 새로운 선생님이 더 좋은 분이세요.

2023-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 포인트차감

저는 아직 초보라서 자세가 잘 안나오거나 틀어지는 부분이 많다보니, 신체 구조나 원리에 대해서 설명을 많이 듣고 이해하려고 합니다. 그러면 어떤 자세를 해야하고 어떤 부위에 자극이 가는 게 맞는지를 스스로 이해하고 판단할 수 있게 되더라구요. 결국 다치지 않고 올바른 자세 잡는데 더 도움이 되는 것 같습니다.

 

스타일이 안 맞으면 얘기하고 바꾸는 게 맞을 것 같습니다.

2023-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 성진이예요

장기적으로 혼자 운동을 목표로 했을땐 바뀐 트레이너가 훨씬 낫습니다.

사실 조지는건 아무나 할수있는거예요 

초보일때 자세를 잘 잡아야 부상없이 오래갑니다

2023-06-02 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

저도 윗분들이랑 동일한의견...

평생 트레이너 끼고 운동하실게 아니시라면...

하는거보다 배우는게 더 중요해요

2023-06-02 점아이콘
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