#78 모닝트레드밀5
- 호네키키
- 등록일 2023-06-05 06:58
- 조회수 410
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저는 야외 빌드업주 5K 달리고,
트래드밀 11속도로 2K 마무리 했습니다.
비강호흡만 으로 연습하는데
길게는 못해서 꾸준히 해줘야죠 ㅋㅋ
트밀 11ㅋㅋㅋ !!! 대단하십니다 ㅋㅋ
간간이 13 , 14로 2-3분 버티기 하는데
이게 은근 효과가 있는것 같아요
사람은 역시 적응...