»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð21km)11

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

Áö³­¹ø ·¯´×¶§ ½É¹Ú¼ö¸¦ ³Ê¹« ¿Ã·Á¼­

À̹ø¿¡´Â ²Î²Î ¾ó¸° ¹°Åë ÁغñÇß´Ù°¡ 

½É¹ÚÀÌ 180~ ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°£´Ù½ÍÀ¸¸é

µÞ¸ñÀ̶û À­°¡½¿ÂÊ¿¡ ´ëÁá³×¿ä.

¹°µµ ¹ÝÂë ¾ó¸°°É·Î °¡Á®¼­¼­ ¸¶¼Ì´Âµ¥

¿À¿ì.. ³¡³»Áá¾î¿ä.

 

±Ù·Â¿îµ¿.. ÇÏüÇÒ¶§ Á¶±Ý ¹«¸®¸¦ Çß´ÂÁö

¹ß¸ñÀ̶û ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÄ¡ºÎÂÊÀÌ Á» ¶¯±â´øµ¥.. 

³ªÁß¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Ç®¾îÁÙµí ÇÕ´Ï´Ù.

 

½Å¹ß ´º¹ß¶õ½º ¸ð¾îv4

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â2½Ã°£45ºÐ ·¯´×1½Ã°£36ºÐ)

 

¤Ñ ½ºÄõÆ®¸¦ ¼¼Æ®´ç 10°³°¡ ¾Æ´Ñ 3°³·Î

¼öÁ¤Çß½À´Ï´Ù. 45~50Ãʵ¿¾È õõÈ÷ 3°³

Çß¾ú´Âµ¥ Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾î¼­ ±×³É ¿¹Àü ÀÚ·á

ºÒ·¯¿Í¼­ ´­·¯¹ö·È³×¿ä.

 

20230610182111_yK5kxtNaYs.jpg

20230610182114_iL60sjnvzF.jpg

20230610182118_DswUVfNVY5.jpg

 

20230610182125_pcPPXid6r8.jpg


20230610182128_ZzgaeijDXi.jpg

 

3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20230610_135045_Zepp.jpg
  • Screenshot_20230610_135054_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (16).jpg
  • Screenshot_20230610_135023_BurnFit.jpg
  • Screenshot_20230610_181546_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 È£³×Å°Å°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 È£³×Å°Å°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 È£³×Å°Å°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â