안녕하세요.
이제 헬스장에 재미 붙히고 있는 헬린이입니다.
단백질 + 탄수화물이 있는 보충제를 구입하고 싶은데
찾아봐도 무슨 말인지 보기 힘드네요.
여기선 신타6 아이솔? 가장 핫 한거 같은데
이게 단백질 + 탄수화물일까요?
174 / 62 유지 중인데 벌크업하고 싶어요.
추천 제품있으면 추천 부탁드릴께요.
신타 6드세요
밥 4~5끼 드시고 운동 열심히 하시면됩니다
운동안하면 다 살로가요!!
신타6 로 일단 주문해봐야겠어요.
답변 감사합니다
일반 프로틴 구매하시고 미숫가루나 오트밀 가루를 섞어 마시세요
흔히 말하는 게이너(탄수 + 단백)는 벌크업용이 아닌 케미컬 선수들의 운동 후 혈당관리를 위해만들어진 제품이 용도가 잘못 알려진겁니다
게이너 안의 탄수는 일반 유저라면 벌크업보다 살크업 확률만 엄청올라갑니다
오! 미숫가루는 생각도 못 했네요.
딱 맞는 해결법같네요.
감사해요!!
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신타 6드세요
밥 4~5끼 드시고 운동 열심히 하시면됩니다
운동안하면 다 살로가요!!
신타6 로 일단 주문해봐야겠어요.
답변 감사합니다