세트당 개수를 5개 정도 하면 너무 비효율인가요?6
- 맨인블랙
- 등록일 2023-06-13 16:25
- 조회수 461
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
|
 0
 0
 남자는등
매 세트 실패 직전까지 가는 것이 중요합니다. 반복회수는 중요하지 읺은 것 같습니다. 실패 직전까지 간 세트만 세트 수로 계산하고 4세트 내외 진행하시면 될 것 같습니다.(저는 실패 직전까지 가지 않은 건 워밍업으로 치고 세트수로 계산하지 않습니다.) |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | 목록보기 |
|
10개는 하셔야 해요 무게를 조금 낮추시고, 완전 고립 시키는게 중요합니다