사이클 4단 40분
인클라인 벤치프레스 6셋
내로우 풀다운 5셋
밀리터리 프레스 5셋
토요일 가볍게
내일 헬스장 쉬니까 무분할 했는데 죽을 거 같습니다 ㅋㅋㅋ
도저히 밀프는 못할 거 같아서 포기 ㅡㅡ
고생하셨습니다.
좀 빡쎄긴 하죠 ㅋㅋ
강약 페이스조절 좋습니다~ㅎㅎ 수고하셨어요! 주말에 더위 조심하셔요 ㅋㅋ
안그럼 퍼집니다 ㅋㅋ
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내일 헬스장 쉬니까 무분할 했는데 죽을 거 같습니다 ㅋㅋㅋ
도저히 밀프는 못할 거 같아서 포기 ㅡㅡ
고생하셨습니다.
좀 빡쎄긴 하죠 ㅋㅋ