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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동(1년 넘게 수업하시는분들이 또 늘어서 굿즈선물..ㅎ)8

종드1
등록일 2023-06-28 09:57
조회수 505

아웃타이

50키로 10회

이너타이

45키로 10회

스미스 스쿼트

40키로 70키로 5~8회

파워레그프레스

260키로 9회

파워레그프레스(대퇴이두)

260키로 10회

레그익텐

150파운드 9회

레그컬

75파운드 9회

오후에 운동 더할예정..

근데 뭐할지 고민..

피티샵인거 치곤 장기회원분들이 많아서

1년 넘어가신분들이 한 20명 가까이 되가네요

작년에도 드렸는데 올해도 미리 드릴분들 계산해서

10벌 뽑았습니다..ㅋㅋ

서비스 한벌받은건 제꺼 ㅋ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20230628_094414726.mp4
KakaoTalk_20230628_094404835.mp4
KakaoTalk_20230627_190850951_01.jpg



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뉴에라

오 굿즈까지 ㄷㄷ

2023-06-28 점아이콘

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0 종드1

ㅎㅎ 내년 3주년에는 커스텀 스트랩을 드려볼까 싶네요

2023-06-28 점아이콘

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바이러스균

커스텀 스트랩을 베르사그립으로 하면 거덜 ㅎㅅㅎ

장난이구요. 장기 회원분들이 많으시네요.

2023-06-28 점아이콘

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0 종드1

사실 다른거도 알아봤는데 커스텀용으로 찾아봤는데 최소 300개부터라서.. 감당이 안되네유 ㄷㄷㄷ

50~100개주문하고싶은데 3만원대정도면 50개정도하면 딱인데 ㅠ

2023-06-28 점아이콘

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바이러스균

업체도 별로 없고, 싸구려 중국산에다가 프린팅 해서 두 배 이상 받는 업체도 있고, 자수가 아닌 패치 박는 식인데도 금액이 좀 되고, 좀 그렇네요.

이게 참 ㅎㅎ 오바로크 해주는 업체를 따로 찾기도 그렇고 고민이 되시겠네요.

2023-06-28 점아이콘

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0 종드1

@바이러스균 ㅋㅋ네 그렇다고 베르사 하기엔 대당커스텀13정도라서 ㅋㅋ ㅠㅠ

2023-06-28 점아이콘

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뫼비우스

언듯 생각난건데..

PT쌤 고르는 방법으로도

장기회원 여부도 괜찮겠네요.

딱 고것만보라는건 아니지만..

참고할 사항으로는 딱일듯..

2023-06-28 점아이콘

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0 종드1

그렇죠 ㅎㅎ 나름 오래유지하는기술이 있으신거니까요 ㅎ

2023-06-28 * 점아이콘

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