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살이 겁나찌는거야
과거의 이야기를 잠시해볼까
난 과거에 70kg 정도 였는데
군대갔다가 전역하니까 82kg 되있는거야
살짝 음식좀 조절했더니 다시 70kg 됬지
항상 그래왔어
살이찌면 음식좀 조절하든가 대충 나가서 뛰어놀든가 하면
다시 원상복구됬단말야
그런데 ㅅㅂ 40대가되니까
갑자기 쑥쑥 몸무게가 늘더니
85kg 됬네 ?
음식을 조절했지
응 그래도 85kg~
나가서 뛰어놀았지
응 그래도 85kg~
배나온 아저씨 되기 싫어서
헬스장 긁었지
천국의계단이라고 아냐 ?
계단 계속 올라가는 기계있는데
그놈을 하루에 40분~1시간을 탔어
속도는 4부터 시작해서 마지막엔 8까지 갔지
그리고 근력운동을 30분했고
이렇게 난 살과의 전쟁을 위해 6개월을
단하루도 빼놓지않고
위 루틴으로 운동을했다
78kg 까지 만들었어
그러다 건강검진을 받았는데
운동 너무많이한다고 운동좀 줄이라네 ?
그래서 좀 줄였더니
응 다시 85kg~
어쩌라는거냐 후
그냥 이대로 배나온 아저씨로 전직하는걸
눈뜨고 지켜 봐야되는거냐
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망고라니
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