스텝밀 1시간 찍고 왔어요2

상체를 바로 세우면 다리를 올리는데 힘이 많이 들어서

오래 못하고

상체를 좀 숙이고 발을 살짝 앞쪽으로 내딛고 속도 6~7 정도하면

1시간 해도 별로 안힘드네요.

등산배낭 메고 계단 올라간다 생각하면 쉬울듯 해요

파워링크 등록안내

0 건진법사

제가 양쪽 무릎에 관절염이 살짝 있는데요. 무릎보호대 차고 하면 할만 할까요?

2023-06-30 점아이콘

0 몽실한슬라임

유산소를 한시간 하신다는거부터 대단하십니다

2023-06-30 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기