랫풀머신 4세트
바벨로우 탑 90kg 11회 75kg 13회
하이로우 탑 60kg 10회 40kg 13회
로우로우 탑 35kg 9회 25kg 12회
원암로우머신 40kg 3세트
슈퍼로우 상부 30kg 3세트
풀오버머신 3세트
천국의계단 20분
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