뽐뿌 포럼
로그인 회원가입|아이디비번찾기

초보자 아령 효과?12

  • 너와나들이
  • 등록일 2023-07-09 21:47
  • 조회수 984

안녕하세요.

 

아령 경우,

 

초보자가 집에서 

시간 날 때 마다 한다면...

 

다이어트에 도움될까요?

 

목적은 다이어트인데요,

(따로 유산소 운동은 함)

 

집에서 무지성으로 아령들고,

스타크래프트부드러워 한판 하고 으샤으샤

티비 보면서 으샤으샤

화장실 오가며 으샤으샤

 

틈틈히 하게된다면,

어떤 효과가 있을까요?

 

참고로,

다이어트+건강한 슬림형이 목표입니다.

 

 

20230709214745_Qkr6RFrBA9.jpg

 

 

 

0
 추천하기 다른의견 0
 |
공유버튼
첨부파일
  • SmartSelect_20230709_214330_Samsung Internet.jpg

다른의견 0 추천 0 애누리
의쌰 의쌰가 어느정도 강도인지 모릅니다 

 

안하는 것보다는 낫겠죠 .

2023-07-09 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나들이
관심 감사합니다.
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 이미등록된닉네임이네

아는분이 이런말 해주더라고요

 

모라도 들면 어딘가는 튀어나온다

2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나들이
말씀 감사합니다.
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 몽실한슬라임
어느정도 무게로 하시는지 알수없지만 효과는 적을수있지만 없지않습니다.
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나들이
고견 감사합니다.
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 삼도류
틈틈히 하는정도면 미미하게 효과는 잇긴 하구요 살은 안빠집니다
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나들이
의견 감사합니다.

 

2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 황금마루
운동만으론 다이어트 어려울걸요.. 운동하면 밥맛이 좋아지고 더 잘 먹어서 배나온 근육돼지가 됩니다. 살빼려면 아령 대신 스쿼트,푸쉬업,턱걸이 같은 칼로리소모가 큰 다관절 운동을 하세요.
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 너와나들이
친절한 말씀 감사합니다:)
2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

안하는 것보다는 나을텐데 다이어트에는 그다지 효과는 없으실겁니다.

2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사

다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

https://youtube.com/shorts/9NMERIxc9FM?feature=share

 

동면중이라는 유튜버인데 다이어트 방법에 대해 말해줍니다. 참고하시면 좋으실 것 같습니다! 

2023-07-10 점아이콘
  1. 댓글주소복사
  • 알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
짤방 사진  
△ 이전글▽ 다음글 목록보기
사이트소개 운영참여 게시중단요청 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 불법촬영물등 신고 광고/제휴 메일문의 뽐뿌채용 다크모드
Copyright 2005-2024 ppomppu. All rights reserved