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오늘의 운동10

  • 종드1
  • 등록일 2023-07-10 13:20
  • 조회수 318
루마데드

130키로 8회

 

 

 

바벨로우

100키로 9회

 

시티드로우(투암) 

70키로 10회

 

 

 

 

롱풀(매드2.0 미들그립)

80키로 8회

 

 

 

 

 

랫풀(매드2.0 와이드그립,패러럴)

80키로 8회

 

 

 

 

 

크런치

10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

 

 

20230710132031_Ln01MsyPTJ.jpg

 

 

운동평가: 운동 열심히 마무리!  유산소도 이제 열심히 해야겟습니다

 

 

 

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다른의견 0 추천 0 -프로틴헬린이

멋지십니다!!

2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
멋지진 않지만 감사합니다^^;;;
2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb

소신발언: 솔직히 요샌 밖에나가면 육수가 흐르니 평소에 유산소를 한다고 봐고 무방하지 않을까 싶습니다!

2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
ㅋㅋ사실 밖에 나가지를 않으니 유산소 자체를 안한다고 봐야... 
2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

그냥 가만히 있어도 겨땀이 주륵주륵이네요ㅠ

고생하셨습니다.

2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
겨터파크는 이미한달전에 ㄷㄷ
2023-07-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

유산소는 그래도 잘 안빼먹고 합니다 ㅋㅋ

2023-07-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
저도 열심히 해야하는데..ㅋ
2023-07-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자몽스파클링

수고하셨습니다! 저도 겨터파크 개장이네요 ㅠㅋㅋ

2023-07-11 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
ㅋㅋ 요즘 매일 데오도란트로 풀무장합니다 
2023-07-11 * 점아이콘
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