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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2023-07-12 09:43
조회수 407

스컬크러셔

28키로 10회

케이블 라잉트라셉(투케이블)

80파운드 9회

케이블 프레스다운(투케이블,갈매기)

70파운드 9회

케이블프레스다운(투케이블,벌켄)

60파운드 10회

클로즈그립 벤치프레스

50키로 9회

원암덤벨익스텐션

14키로 10회

케이블컬

60파운드 10회

프리쳐컬

22.5키로 10회

운동평가: 오늘 시간없어서 호다닥 마무리

파워링크 등록안내

첨부파일

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KakaoTalk_20230712_085020890.mp4
KakaoTalk_20230712_094956215.jpg



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뭉키키

4분할이신가영 강하시네

2023-07-12 점아이콘

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0 종드1

하루에 한부위씩 합니다..ㅎㅎ

2023-07-12 점아이콘

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Charmings

대단하네요

2023-07-12 점아이콘

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0 종드1

ㄷㄷㄷ 아닙니다

2023-07-12 점아이콘

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뉴에라

파워수업 ㄷㄷ

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0 종드1

파워후 라고 하더라구요...

ㅋㅋㅋ

파오후 말고

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1000lb

저도 팔을 열심히 해야겟오요.. 가느다란 제 팔을 보며 반성중입니다

2023-07-12 점아이콘

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0 종드1

전 날씬해지고 싶은데 자꾸 몸이..커가고있습니다..

2023-07-12 * 점아이콘

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