티바로우머신 내로우 탑 70kg 10회 55kg 12회
하이로우 원암 탑 55kg 10회 45kg 10회
로우로우 탑 35kg 10회 25kg 12회
원암덤벨로우 탑 40kg 12회 32.5kg 14회
파나타 랫풀다운 70kg 3세트
어시스트풀업 3세트
천국의계단 30분
수고하셨습니다!
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