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오늘의 운동10

  • 뉴에라
  • 등록일 2023-07-24 08:44
  • 조회수 248

사이클 4단 40분

티 바 로우 + 해머 풀 다운 10셋

힙 어브덕션 6셋

암 컬 머신 + 익스텐션 머신 4셋

로프 프레스 다운 + 케이블 해머 컬 4셋

무겁게 함

 

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다른의견 0 추천 0 종드1
무거운건 제지방 
2023-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
그건 저..
2023-07-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

고생하셨습니다.

저는 가볍게 해야겠네요.

2023-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
가볍게 하기도 힘드네요 큭..
2023-07-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb
전 무겁게 못함 ㅠ..
2023-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
가볍게 고고
2023-07-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메모와수첩
저도 당분간은 무겁게는 포기입니다 ㅋㅋ 그나마 자극이라도 잘 오게 집중되면 좋으련만...
2023-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
간단하게라도 해야죠 흑흑..
2023-07-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 자몽스파클링

수고하셨슴다~

2023-07-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라
수고하셨슴당
2023-07-25 점아이콘
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