#115 야밤조깅22

물통은 넣고 달려본적이없어서.. 항상 핸드폰이랑 카드 열쇠1  이렇게 넣고 뛰는데 이질감 없이 뛸수있습니다! 물도.. 그정돈 괜찮지 않을까요?? 좀 걸리적 거린다하면 한모금 마시고 뛰는걸로 ㅋㅋㅋ

@제피로스m ㅋㅋㅋ 약국에서 애들 약병 사다가 가져가죠 뭐 ㅋㅋㅋㅋ

고맙습니다 ㅋㅋ

@호네키키 

요런 소프트플라스크 물병이있는데..

요게 아마 350미리일겁니다.

보통 요정도는 들어간다고보심되요.

근데 이것도 일체형물통이 들어가

있는 러닝백팩보단 훨 못해요.

@뫼비우스 러닝백팩이 조끼 말씀하시는거 맞아요 ~~~????

@호네키키 

대충이런게 2~3만원대인거같은데..

물통은 1리터이상.. 몸에 최대한

밀착되는걸로..

벨트에 물통차면 걸리적거리는건

어쩔수 없는데, 최대한 덜한게

플라스크 제품인데 보통 빨아먹기가

힘들어서 사용이 쉽지 않거든요.

차라리 빨대형이 나음요.

@뫼비우스 와 ㅋㅋㅋㅋ 근데 이거 덥데요~ 제가 더 멀리가면은 필요한데 ~ 지금 30~35키로는 벨트로도 충분하다고 ㅋㅋㅋ...... 

@호네키키 덥고.. 기록도 떨어져요.

물이 얼마나 필요한지에 따라 다른데

러닝전후 몸무게 차이에 90프로는

수분손실이고 손실에 80프로는

드시는게 좋다지만 의식적으로

드시려고해도 70프로 이상은 무리..

전 40~50% 보충하려다보니..

1~1.5리터정도 마시거든요.

러닝머신이 아니면 사실상 물병

으로는 무리인셈이라..

500ml 물병으로는 10km도..

아리까리하긴하죠.

수분섭취하실때 시간단위로 중간

중간 급수해주시는게 좋으실꺼에요

아님 피부가 가더라구요.

@뫼비우스 피부가!!!!! 헉 건조되나요 ??????????????? 그냥 입만 축이려고요 ㅋㅋ 보충까지는 힘들고...

@호네키키 선생님...제가 운탄고도 갔을때 베스트는 유용했는데요

로드나 트랙에서 사용하심 이목 집중에 강제로 거기서 제일 오래 뛰셔야 되는 불상사가 생깁니다ㅋㅋㅋㅋ

그리고 혹시나 베스트 사실거면 소프트 플라스크 물병은 350으로 가세요

500짜리는 많이 튀어나와서 민망합니다 ㅋㅋㅋ

@쭈웁 ㅋㅋㅋㅋ 이거 베스트로 흘러가네요 방향이 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ강제 장거리 lsd 열차 타는거네요 ㄷㄷㄷ 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ!!!!

저는 요거 이쁠것 같은데 3.1리터면 어때요????

@호네키키 베스트가 트런 자주 안하시면 활용도가 좀 많이 떨어져요

저도 싼거 사가지고 있지만 트런 2번, 1달전 1번 정도 입었네요

아 등산도 하시는구나ㅋㅋ 등산도 하심 활용은 더 하시겠네요 

제가 베스트는 그냥 싼거라 추천은 못드리겠어요ㅠ;;

이 모델은 몰라서;;

@쭈웁 ㅋㅋㅋ 그럴것 같아요 저는 ㅋㅋ 로드러너 니까요 ㅋㅋㅋ 

그래서 벨트를 기웃기웃 ㅋㅋㅋ