보충제 추천 요청요 (프리워크아웃 or 크레아틴)6
- 산동베일
- 등록일 2023-07-27 08:54
- 조회수 774
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다른의견
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파워링크 
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슈퍼파워
런닝이면 프리워크아웃이요~
2023-07-27
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산동베일
감사합니다!!
2023-07-28
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 뫼비우스
러닝하시면.. 베타알라닌 추천드립니다. 장단기로 효과보실수 있으며 효과도 확실한편입니다. 카페인이 미래의 에너지를 땡겨오는 느낌이라면 베타알라닌은 지구력 자체를 올려줍니다.
장기적으로는 시트룰린+아르기닌 조합도 추천할수 있습니다. 효과는 적지만 산화질소는 혈관을 강화할수 있고, 혈행이 개선되면 좋은점이 많죠.
단기적으로는 카페인과 스포츠음료만한게 없는게 사실입니다.
프리워크아웃 제품은 카페인을 함유하는데 카페인을 드신다면 카테킨.. EGCg도 추천 할만합니다.
https://m.ppomppu.co.kr/new/bbs_view.php?id=health&no=137509 제가 쓴글인데 그외에 러닝팁들도 꽤 있으니 시간나실때 러닝팁으로 검색해서 읽어보시면 도움되실듯합니다. |
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