●오늘의 노력:
1.시티드 덤벨 숄더 프레스
덤벨 - 입술까지 내려 가동범위 늘려보기
2.케이블 프론트 레이즈+덤벨 사레레
컴파운드 세트
●오늘의 아쉬운 점:
1.컴파운드 세트 - 사레레 덤벨중량 내리기
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