풀업 8개정도 하는데
공원에 밧줄 운동기구 있길래
한번 매달려 봤는데
잡고 올라가기는 커녕 몇초 붙잡고 매달리기도
힘들던데
밧줄타고 올라가는 거 힘든줄 알고는 있었는데
실제 해보니 이건 어느 부위에 힘을 길러야하는지
풀업 머슬업보다 난이도가 훨씬 높아보였습니다
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제가 주짓수처음 할때 풀업 안해서 2개인가 했는데 실내 천장에 매달려 있던 밧줄
타고 올라가는건 팔힘 만으로도 쭉쭉 잘 올라갔으니까요.. 몸무게 70초반 시절입니다
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