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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2023-08-01 12:34
조회수 308

인클덤벨벤치

32.5키로 8회

스탠딩 체스트 프레스 머신

60키로 8회

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 10회

플라이 머신

80키로 9회

아웃타이

60키로 10회

이너타이

50키로 10회

v스쿼트

100키로 9회

빠와레그후레스

310키로 9회

빠와레그프레스 (대퇴이두)

280키로 9회

레그익텐

150파운드 9회

레그컬

75파운드 10회

마이마운틴

경사25 속도3 30분

사이클

30분

운동평가: 운동 오늘 이상하게 되게잘됨;;

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20230801_091115876.mp4
KakaoTalk_20230801_092438837.mp4
KakaoTalk_20230801_094254516_02.jpg
KakaoTalk_20230801_122356940.mp4



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1000lb

가슴과 하체라니 전신이 웅장해집니다

2023-08-01 점아이콘

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0 종드1

지방만 웅장한 상태입니다

2023-08-01 점아이콘

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0 solarstone

천국의계단 안 타셔도 되겠어요! 머싯서!종동

2023-08-01 점아이콘

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1 종드1

오랜만이십니다..ㅎㅎ

2023-08-01 점아이콘

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0 solarstone

운동해야하는데 늘겅서 슬프네요

2023-08-01 점아이콘

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0 종드1

@solarstone ㅋㅋㅋ 에이 늙은거랑 머선 상관입니까

2023-08-01 점아이콘

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뫼비우스

제가 다니는 곳에 덤벨이 20kg까지만

있어서 몰랐는데..

30kg짜리는 처음에 운동궤적까지

들어올리는것부터가 고역이더군요..

ㄷㄷㄷ

2023-08-01 점아이콘

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0 종드1

그렇죠 처음에 받고 올릴때부터가 부담이..ㅋㅋ

2023-08-01 점아이콘

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