»Ë»Ñ Æ÷·³

8¿ù 7ÀÏ ¹Ð±â, Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî2

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-08-07 19:14
  • Á¶È¸¼ö 260
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
 
¾Ç·Â±â 60kg 12+11=23ºÐ

À¯»ê¼Ò 30ºÐ

Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 56ÃÊ(-9) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ 

½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 17ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ

½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 20ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ

µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 2ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (Áß·® ÈÄ 5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö6ȸ(-1) ¼öÇà)
 
¿À´Ãµµ Ǫ½¬¾÷ ÀÚ¼¼ ¾È ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.. ³ìÈ­ ÅÂºí¸´ ¹à±â°¡ ¾îµÓ±æ·¡ ¹º°¡ Çߴµ¥ ¹èÅ͸®°¡ ´Ù µÆ¾î¿ä.. ½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî ³ìÈ­ ½ÇÆÐ...
¾î±ú»óÅ°¡ Á» ¾È ÁÁÀºµí ÇÕ´Ï´Ù.

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â