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바르셀로나

건강/헬스 입니다.

그냥 꾸준히 운동하는게 참 힘드네용3

pt도 받고 있는데

이게 참 잘 하는건지 ㅠ

그냥 혼자서 꾸준히 할 수 있음 좋을거 같은데

이게 참 쉬워보이면서 매우 어렵네요 ;

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2023-08-11 점아이콘

0 용서는하늘축복

기록을 잘하라면서 운동일지는 작성 안해도 되요란 뜻이 먼지 궁금해요 ^^ 운동일지 작성하면 좋쵸. 점진적 과부하에.

2023-08-11 점아이콘

신나는 음악 들으며 해보세요. 운동중 듣는 음악 죄다 비트 빠른 음악으로 바꿨더니 그냥 몸이 알아서 움직이는것 같습니다.

2023-08-11 점아이콘


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