밀가루 끊기 효과10
- 행주치마
- 등록일 2023-08-15 12:29
- 조회수 880
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다른의견
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파워링크 
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 ligerliger
앗 포도씨유는 괜찮나요? |
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Viajante
듣기로는 포도씨유도 나쁜기름입니다. 카놀라유도 마찬가지 나쁜기름일거구요. 식물의 씨앗에서 만들었다고 하는 기름은 대부분 10여가지의 화학정제과정을 거쳐야 하는 기름으로 20세기전 까지 사람들이 먹던 기름이 아니라고 합니다. 식물성 기름중에 좋은기름은 아보카도유, 올리브유이고 그 외 코코넛기름도 좋다고 들었어요. 그리고 좋은기름도 무조건 엑스트라버진으로 사야 한다고 들었고요. 일반인 관점에서도 생각해보면 보통 식물의 씨앗을 누른다고 기름이 나올리가 없죠. 애당초 기름기가 많은 올리느나 아보카도 정도밖에 생각 안날 겁니다.그리고 저도 밀가루, 설탕 등 정제탄수화물을 끊거나 줄이고 있는데 정말 이게 농담 아니고 술, 담배보다 끊기 어렵습니다. 먹는 거랑 관계 있다보니.
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Viajante
@타이밍의귀재 제가 찾아본 바로는 엑스트라버진 올리브유의 발연점은 210도 정도라고 합니다. 그래서 튀김온도인 180도를 비교하면 문제될 게 없다고 합니다. (찾은글: https://vitalog.tistory.com/entry/EVOO
)
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밀가루 끊기 정말 힘들던데요 ㅜ
힘듭니다. 담배나 술만큼은 아닌데... 암튼 힘듭니다.