사이클 5단 80분
스트레이트 풀다운 6셋
해머 시티드 로우 7셋
와이드 풀다운 5셋
덤벨 쉬러그 3셋
로프 풀다운 4셋
암 컬 머신 7셋
케이블 해머 컬 3셋
약간 무겁게함
전 또 두통 크리 ㅠ
윽 생각만 해도 짜증이네요..
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전 또 두통 크리 ㅠ
윽 생각만 해도 짜증이네요..