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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동8

종드1
등록일 2023-08-24 13:25
조회수 618

시덤숄

28키로 8회

밀프(스미스)

30키로 8회

비냉(스미스)

20키로 9회

사레레

12키로 12회

리어델토이드 머신

80키로 8회

케이블 리어델토이드

50파운드 10회

라잉 트라셉 익텐

28키로 10회

케이블 라잉 트라셉

120파운드 10회

케이블 프레스 다운(벌켄)

90파운드 10회

스탠딩 바벨컬

28키로 10회

인클라인 해머컬

8키로 10회

마이마운틴

경사25 속도3

25분

사이클

25분

운동평가: 오전수업이 캔슬되어서 억지로 두부위 ㄷㄷㄷ

집중안됨 ㅠ.ㅠ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20230824_101345397.mp4
KakaoTalk_20230824_101338387.mp4
KakaoTalk_20230824_130430617.mp4
KakaoTalk_20230824_132349257.jpg



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다른의견

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0 바이러스균

바벨 컬은 20kg도 못하니 씁쓸하네요 ㅋㅋㅋ

팔이 제 다리만 하네요 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

2023-08-24 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋ 아닙니다 사실 앵글차이라

2023-08-24 점아이콘

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뉴에라

역시 부산왕팔ㄷㄷ

2023-08-24 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋㅋ 대체 누가..

2023-08-24 점아이콘

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와... 헬스 트레이너세요?

운동량이 엄청나시네요

2023-08-24 점아이콘

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0 종드1

네 동네에서 조그만 피티샵 하고있습니다 ㅎㅎ

2023-08-24 점아이콘

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뫼비우스

팔이랑 다리랑 두께가 비슷하신듯.

ㅋ..

여기 저도 비냉하나 추가요~

2023-08-24 점아이콘

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0 종드1

앵글이 사기인거같습니다 ㅋ

2023-08-24 점아이콘

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