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한덕수

건강/헬스 입니다.

8월 30일 유산소2

악력기 14분

유산소 43분

푸쉬업 1회(down 50초, up 1분10초) 2분 0초

컨디션이 좀 안 좋아서 푸쉬업 30초 줄였습니다. 장마도 아닌데 뭔 비가 이리도 오는걸까요..

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뫼비우스

전 비올때는.. 흐물흐물해집니당..

리커버리 뛰었어야하는데..

나갔다가 7키로만 살짜기 하고

돌아왔네요. 비올때는 무릎이

시려요. ㅋ.. ㅡ.ㅜ

2023-08-30 점아이콘

헉... 어른들 비올 때 무릎 시리다 하는 말 듣던 때가 엊그제 같은데 이제 그런 말 할 때가 되었다니 서글프군요 ㅜ.ㅜ

2023-08-30 점아이콘


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