rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 14+8+9=31ºÐ
À¯»ê¼Ò 48ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 130kg 4 1 1 2 / 2ºÐ 1ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 130kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 36ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 45 1:23 1:57 2:27 / 2ºÐ 25ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 28 1:1 1:30 1:58 / 1ºÐ 55ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
ÀÌÁ¦ ¿©¸§ ³¡³ª·Á³ª º¾´Ï´Ù. ¾Æħ Ãâ±ÙÇϴµ¥ °ø±â°¡ ´Ù¸£´õ¶ó°í¿ä. ³· µÇ´Ï ´õ¿î°Ç ¿©ÀüÇÏÁö¸¸~
Ä£¾÷ 4¼¼Æ® ¹öƼ¸é¼ ³»·Á¿À´Âµ¥ ¸ð±â³ðÀÌ ¿À¸¥Æȶҿ¡ ºÙ´Â°Ô º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÈÄ ºÒ¾î¼ ÂѾƳ´µ¥
Á¶±Ý Áö³ª´Ï±î ´Ù¸® 7±ºµ¥¼ ±Ø½ÉÇÑ °¡·Á¿òÀÌ... ´õÀ§ ³¡³ª°¡´Ï±î ÇǼ ¶°³ ¸ð±â°¡ ¸ô·Á¿À´Â°¡ ºÁ¿ä.. |
¸ð±â°¡ ÀÌÁ¦ °Ü¿ï¿¡µµ »ì¾Æ³²À»¼öµµ
ÀÖ´Ù´øµ¥¿ä. ¾îÂîµÇ·Á³ª...
¹ú½á ¿îµ¿ ³¡³»¼Ì³×¿ä. ¿Í.. ºÎ·´..
Àü ÇÏ´ÂÁßÀÓ´Ù..
·¹±×ÇÁ·¹½º 5¼¼Æ®Â°.. Áװڳ׿ä..
´Ù¸®°¡ ¶³¸®´Â°Ç ±¦ÂúÀºµ¥..
µÐ±Ù±îÁö... ¾Æ.. ¾Æ.. ¤½...
¾Æ³ª½ºÅ¸»þ!!!!
@Ȳ±Ý¸¶·ç
¾Ñ.. ¾îÁ¦ ¿îµ¿ÀÌ¿´³×¿ä.
¿îµ¿Áß¿¡ Á¤½ÅÀÌ È¥¹ÌÇß¾ú³ªºÁ¿ä.
Á˼ÛÁ˼Û.. ^^;;;;;
@¸þºñ¿ì½º À̸¥¿îµ¿ ÇϽô٠º¸´Ï Âø°¢Çϼ̳ªºÁ¿ä. µ¡±Û ´Ù½Ã ¾È ´Ù¼Ì´Ù¸é Àúµµ ¸ô¶úÀ»µí ¤¾¤¾;