유산소운동부터 천천히 시작한지 4일째..
운동장을 첨엔 3바퀴만 돌아도 힘들더니
지금은 5~6바퀴까지 거뜬하게 돌게되었다..
하지만 그이상은 무리무리..
너무힘들다...몇일지나면 좀더 많이돌수있겠지...
라고 다짐하며 오늘하루를 마친다..
멋지네요. 저도 이제 다시 운동을 해야 오래 살거 같아 시작하려고 합니다
폐가 펴지면 조금씩 쉬워질겁니다.
화이팅입니다.
곧 그렇게 되겠죠!!
꾸준히 하시다보면
점점 좋아지실겁니다.
감사합니다!!
화이팅! 런데이 어플...30분 달리기완성을 추천합니다
고생하셨습니다 ㅋㅋㅋ
인체는 신비해요
곧 적응 하시고 나아가실겁니다 ^^
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멋지네요. 저도 이제 다시 운동을 해야 오래 살거 같아 시작하려고 합니다