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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동6

종드1
등록일 2023-09-05 10:21
조회수 382

인클덤벨벤치

32.5키로 7회

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 9회

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 7회

플라이머신

80키로 8회

오후에 유산소예정

마이마운틴

경사25 속도3

25분

사이클 25분

운동평가: 어제부터 우측 등이랑 어깨가 영 별로네요 ㄷㄷ 그래도 인클덤벨은 잘된편

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KakaoTalk_20230905_102010222.jpg
KakaoTalk_20230905_101435736.mp4



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다른의견

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[* 비회원 *]

와 상체 사이즈 몇입으세요?

2023-09-05 점아이콘

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종드1

정확하진 않은데 110사이즈 입을겁니다 ㄷ

2023-09-05 점아이콘

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뫼비우스

역시 마이마운틴이 러닝머신 경사

주는거랑은 비교불가네요.

25도.. ㅎ..

2023-09-05 점아이콘

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0 종드1

마마 25도 상당히 빡십니다..ㅋㅋ 영상이 안올라갔엇네요 수정해야겟..

2023-09-05 점아이콘

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바이러스균

트레드밀 경사 16%도 속도 6으로 너무 빨라서 5.5까지 밖에 못하겠던데 마이 마운틴은 죽음이겠네요.

2023-09-05 점아이콘

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0 종드1

마이마운틴은 그래서 안뛰어야합니다..ㅋㅋ 죽습니다 속도3도 빡심 ㅋㅋ

2023-09-05 * 점아이콘

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