운동장트랙을 뛰지는 못하지만 걷는걸로 10바퀴 걷네요..
하루에 만보는 걸으려고 노력하는데 걷고나면 정말 힘이 쭉 빠지더라고요..점접 괜찮아져야하는데 언제쯤 멀쩡해지려나...식단은 아직 조절이안되서 밥을 먹고있긴한데..이것도 문제네요 ㅎ
운동으로 만보를 채우시려면 서른 바퀴는 걸으셔야겠네요.
고생하셨습니다.
운동량이시면.. 잘드셔야해요.
왠지.. 식단이 극단적일꺼같은
느낌이 들어서 걱정스럽네요.
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운동으로 만보를 채우시려면 서른 바퀴는 걸으셔야겠네요.
고생하셨습니다.