9¿ù 11ÀÏ ¹Ð±â, Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî2

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-09-11 22:18
  • Á¶È¸¼ö 288
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
 
¾Ç·Â±â 55kg 14+9+9=32ºÐ

À¯»ê¼Ò 38ºÐ

Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 52ÃÊ(-2) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ 

½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 9ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ

½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 15ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ

µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 1ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (Áß·® ÈÄ 5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö7ȸ ¼öÇà)
 
¿À´Ã ¿îµ¿ Á÷ÈÄ ½É¹Ú¼ö°¡ Æò¼Òº¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
Ǫ½¬¾÷ 154 ½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî149 ½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî145
Æò¼Ò¶û °°Àº º¼·ýÀε¥ ½É¹Ú¼ö°¡ ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù´Â °Ç ¼öÇà´É·ÂÀÌ ¾È ÁÁ¾Ò´Ù´Â °Å°ÚÁÒ..

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â