»Ë»Ñ Æ÷·³

9¿ù 12ÀÏ ÇÏü, ´ç±â±â4

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-09-12 22:32
  • Á¶È¸¼ö 401
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)

¾Ç·Â±â 55kg 14+8+8=30ºÐ
 
À¯»ê¼Ò 45ºÐ

½ºÄõÆ® Áß·® 130kg 4 1 1 2 / 2ºÐ 1ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

·±Áö Áß·® 130kg 6 4 2 2 / 2ºÐ 39ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 47 1:25 1:59 2:29 / 2ºÐ 27ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ

Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 30 1:3 1:32 2:0 / 1ºÐ 57ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
 
³ìÈ­ÇÑ ÅÂºí¸´À» µÎ°í Áý¿¡ ¿Ô½À´Ï´Ù ¾îµð µ×´ÂÁö ±â¾ïÀÌ °¡¹°°¡¹°..
ÇÏüÇÑ ³¯Àº ¸Ó¸® ÃʱâÈ­ µÅ¼­ ¹º°¡ ÀÚ²Ù ±ôºýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ½ºÄõÆ® ·±Áö ½Ã°£À» ¸ð¸£´Ï ³»ÀÏ ¼öÁ¤¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù.

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â