사이클 5단 90분
펙덱 플라이 6셋
체스트 프레스 9셋
인클라인 해머 플라이 5셋
인클라인 벤치 프레스 5셋
푸쉬업 5셋
프레스 다운 5셋
트라이셉스 익스텐션 머신 5셋
아 역시 목요일 빡셈
90분을 버틸 수 있도록 사이클 의자가 폭신폭신한가 보네요.
궁디는 아무렇지 않습니다 ㅋㅋ
의자 편해요 ㅋㅋ
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90분을 버틸 수 있도록 사이클 의자가 폭신폭신한가 보네요.
궁디는 아무렇지 않습니다 ㅋㅋ