유산소 35분
푸쉬업 1회(down 50초, up 1분40초) 2분 30초
벌써 9월 하순에 접어 드는군요. 비가 많이 와서인지 정말 시원합니다.
방금 선풍기만 켜고 있다가 추워서 껐습니다. 이젠 정말 가을인가봐요!
35분!
장거리 러닝을 하시는분이 아니면
쉬운 시간이 아니죠.
고생하셨습니다.^^
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35분!
장거리 러닝을 하시는분이 아니면
쉬운 시간이 아니죠.
고생하셨습니다.^^